O crestere a testosteronului poate fi facuta prin sport. Sportivii folosesc o gramada de suplimenti care sa ii aduca la o crestere a fortei si masei musculare data de o concentratie mai mare de testosteron.
Ridicatul de greutati are in general o influenta in cresterea testosteronului.
Dar nu pana la punctul in care nu mai poti caci se produce un stres ce duce la cresterea trasnformarii colesterolului in cortizol in detrimentul testosteronului.
Concursurile de anduranta se pare ca scad productia de testosteron.
Tocmai pentru ca influenteaza producerea de cortizol din colesterol prin cresterea stresului.
Se pare ca cel mai inalt nivel de productie de testosteron este atins daca ridici greutati apoi termini cu o sesiune de exercitii aerobice.