Pastila 35

Daca am vorbit despre hormonii de stres,

acum sa vorbim despre hormonii de fericire

Hormonii sunt de fapt substante fabricate intr-o parte a corpului si actioneza in alte parti ale corpului nu la locul unde au fost produse.

 Hormonii fericirii sunt substante secretate in creier.

Superputerea lor este ca ne induc acesta stare greu de definit dar pe care toti o intelegem: fericirea

 Ei sunt: oxitocină, endorfine, serotonină sau dopamină. Hormonii fericirii asigură echilibrul psihic și starea de bine pentru fiecare individ în parte.

 Dupa ce savanti din multiple discipline s-au aplecat sa-i studieze, au ajuns la o concluzie surprinzatoare:

exista in ecuatia fericirii o distributie de 50% + 40% + 10% impartita de 3 factori: gene , perceptia proprie asupra vietii si circumstantele

 Lasand la o parte suisurile si vaile vietii, platoul fericirii zilnice si productia de hormoni de fericire sunt determinate 50% de gene. Unii oameni suntem mai fericiti decat altii atunci cand nu exista nici un motiv, doar pentru ca avem genetic o productie mai mare de hormoni de fericire.

  Felul in care am trait pana acum si am invatat sa vedem noi viata, daca suntem optimisti sau pesimisti, conteaza 40% in ecuatia fericirii

 Circumstantele vietii doar 10% . Adica dupa ce castigi la loto 10 milioane euro o sa fii mai fericit cateva zeci de zile, dar peste 1 an nivelul de fericire o sa fie la fel cu cel dinainte. La fel dupa un accident care ti-a creat un handicap fizic, ai avut un deces etc. Dupa o perioada de la nefericitul eveniment vei reveni la platoul specific tie. Daca in Romania o familie castiga 3000 euro pe luna, cea care castiga 20000 euro pe luna  nu o sa fie mai fericita din cauza plusului de bani

  Înțelegerea felului în care funcționează acești hormoni ai fericirii este esențială în învățarea modului în care ei pot fi activați în funcție de necesitățile fiecăruia.
 
 Exista o veste  bună: la capitolul 40% putem lucra…acești hormoni pot fi stimulați prin metode simple, dar eficiente, precum sportul, muzica, lectura sau anumite alimente.
Cercetarile arata ca oamenii care se bucura de viata tind sa se mentina intr-o conditie fizica mai buna decat cei care nu o fac.
  De asemenea cand suntem fericiti suntem si mai sanatosi si ne vindeca mai repede.