Pe scara evolutiei am trecut prin toate etapele anterioare si am pastrat caracteristici comune cu specii chiar si de acum sute de milioane de ani.
Pentru o vaca era mult mai important sa dea atentie pericolului de a nu ajunge in preajma unui lup decat de a ajunge la iarba grasa. De aceea ca si mamifere tindem sa dam atentie mai mare pericolelor din jurul nostru si sa fim alerti la ele.( de aici si preferintele pentru stirile negative din mass-media) si mai mica vestilor bune.
Avem 2 componente ale sistemului nervos: Simpatic care ne agita in cazul unui pericol, ne face sa luptam mai bine si Parasimpatic care ne linisteste dupa ce pericolul a trecut.
Creierul nu poate face diferenta intre un atacul unui lup si un examen, o divergenta cu un cetatean, factura restanta, rata la credit, statul la coada , in trafic, stirile negative despre pandemie, nesiguranta viitorului, boala copilului . El va percepe pericol si va da comanda Simpaticului sa initieze descarcarea de hormoni de stres . Rolul lor este sa ne ajute sa depasim pericolul prin initierea procedurilor de Lupta sau Fuga ( cateodata Impietrire)
Simpaticul deteremina descarcarea celor 3 hormoni de stres adrenalina, noradrenalina si cortizol. Acestia determina inima sa bata mai repede, respiratia sa se intensifice, sistemul imunitar sa creasca pe termen scurt, suprima activitatea organelor care nu au o contributie majora la rezolvarea pericolului( sistemul digestiv,reparatiile din corp, excitatia sexuala).
Oamenii pot primii dusuri scurte de stres cu efecte benefice pentru dezvoltarea noastra dar daca suntem mentinuti mult timp in stare de stres, acesta devine cronic si hormonii de stres incep sa deterioreze buna functionare a organismului si ne imbolnavim. Primele care cad sunt sistemul imunitar si sistemul digestiv ( constipatie, diaree, gastrita…)